顺时养生 护佑健康 ——中医学院开展秋季节气养生系列义诊沙龙活动

为普及中医药顺时养生理念，助力健康甘肃、健康校园建设，切实解决群众夏秋换季健康问题，2026年8月1日上午，中医学院在城关区盐场堡校区，顺利启动“冬病夏治·迎秋顺时”节气养生系列沙龙首场公益活动。活动于上午9点至11点免费面向公众开放，吸引了周边众多居民及养生爱好者积极参与。

本次系列沙龙由中医学院主办，共设四期，分别于8月1日、8月8日、8月15日、8月23日每周六常态化开展。活动紧扣末伏至处暑夏秋交替的节气特点，遵循“先驱邪、再通络、后固本、终辨证”的中医调理逻辑，聚焦大众换季亚健康问题，传授居家可操作、安全实用的中医养生技术，让中医药服务贴近民生、惠及群众。

夏秋交替之际，湿气未消、秋燥渐生，人体易出现身体困重、咽干干咳、肩颈劳损、睡眠不佳等不适。结合秋季阳气收敛、燥邪当令、重在养肺的养生特点，本次活动摒弃单一理论宣讲，采用“理论讲解+实操示范+一对一服务”的模式，开展沉浸式公益养生教学，帮助群众科学顺应时节调养身体。

首场沙龙以刮痧泄浊·顺时驱邪为核心，重点开展刮痧、艾灸、推拿等中医适宜技术实操教学。活动现场，中医学院王彩霞院长亲临指导，张亮教师带队统筹师生志愿服务团队开展服务。工作人员向群众细致讲解“冬病夏治”养生原理，科普末伏温补阳气、驱散寒邪的重要价值，同时结合立秋节气特点，强调秋季养生忌大汗耗气、重在收敛固本的核心要点。

学生志愿者在教师指导下，为到场群众提供一对一康养服务，有效缓解市民肩颈酸痛、关节僵硬、身体困重等不适，细致示范标准操作手法，耐心解答各类养生疑问。现场氛围热烈、服务有序，体验效果广受好评。不少市民表示，通过艾灸、刮痧调理后身体舒适放松，真切感受到了传统中医药的独特疗效与魅力。

据了解，本次系列沙龙课程层层递进、体系完整。后续三期将持续开展专题养生服务：第二期聚焦经络穴位按揉，疏通气血、调和脏腑，改善换季身体不适；第三期教授中医导引养生功法，顺应秋气、润肺安神、收敛固本；第四期开展个性化中医体质辨证，针对湿重、燥重、气虚、阴虚等不同体质，定制专属居家秋季养生方案，实现精准辨证、科学养身。

本次系列公益沙龙既是惠民便民的健康服务，也是一堂生动的实践育人课堂。学院将专业教学与社会实践深度融合，让学子们在服务群众的过程中锤炼专业技能、体悟大医精诚的医者初心，有效提升学生的专业素养与社会服务能力。同时，活动以通俗易懂的方式普及四季五行、五脏养生知识，让传统中医药文化深入人心。

中医学院表示，后续将持续发挥中医药专业优势，常态化开展中医药科普、公益义诊、节气养生沙龙等志愿服务活动，推动中医药文化普及落地，以专业力量守护群众身心健康，为健康甘肃建设贡献青春力量。

（来源：中医学院  撰稿：张亮  配图：高子涵（学生）  审核：陈方圆/王彩霞/许永全  ）